Карта, танцы и рисование: как научить мозг лучше ориентироваться в пространстве

Людям, которым трудно запоминать маршруты и находить дорогу даже в знакомых местах, могут помочь специальные упражнения. Развить навыки ориентирования можно с помощью карт, тренировки зрительной памяти, танцев, спорта и рисования. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказала нейропсихолог Светлана Колобова.

По словам специалиста, топографическая дезориентация связана с особенностями работы мозга, а не с ленью или невнимательностью. За ориентацию в пространстве отвечает целая сеть мозговых структур. Среди них — гиппокамп и хвостатое ядро. У некоторых людей последнее может выполнять навигационные функции вместо гиппокампа. Как тренировать пространственное мышление Нейропсихолог советует обращать внимание на заметные объекты вокруг и сознательно запоминать их. Такие ориентиры помогают лучше понимать, где человек находится и куда ему нужно двигаться. Еще один способ тренировки — работа с картами. Можно изучить маршрут, а затем попробовать самостоятельно нарисовать его схему по памяти. Это помогает развивать зрительную память и пространственное мышление. Полезны и занятия, в которых нужно работать с движением и формой: танцы, спорт и рисование. По словам Колобовой, такие упражнения помогают лучше воспринимать окружающее пространство.

Источник: regions.ru — regions.ru/obschestvo/karta-tantsy-i-risovanie-kak-nauchit-mozg-luchshe-orientirovatsja-v-prostranstve