Интеллект, поведение, память: почему нельзя допускать дефицит йода у детей

Йод — микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы и общее развитие организма. При недостатке йода у ребенка могут ухудшиться память и концентрация, снизиться успеваемость, замедлиться физический рост. Особенно важен контроль йода в периоды интенсивного роста и при высоких умственных нагрузках.

Об этом сообщает Детский клинический центр им. Л. М. Рошаля — главный детский медицинский центр Московской области, подведомственный Минздраву Подмосковья. Недостаток йода может проявляться в виде быстрой утомляемости, вялости, сухости кожи, проблем с весом и увеличения щитовидной железы. В зонах с низким содержанием йода в почве и воде риск дефицита особенно высок. В рацион ребенка рекомендуется включать: Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Основные рекомендации: Потребность в йоде у детей варьируется от 90 до 150 мкг в сутки в зависимости от возраста. Профилактика дефицита должна быть постоянной, особенно в детском возрасте. Поддержание нужного уровня йода помогает избежать проблем с щитовидной железой в будущем. При постоянной усталости, резком изменении веса или увеличении щитовидной железы требуется консультация эндокринолога. Своевременное обращение помогает избежать осложнений. Ранее REGIONS сообщал, что обогреватель может усугубить течение простуды.

Источник: regions.ru — regions.ru/zdorove/intellekt-povedenie-pamyat-pochemu-nelzya-dopuskat-defitsit-yoda-u-detey