Как адаптироваться к 6-дневке и учебе по субботам. Врачи все объяснили

Педиатр Веселов: адаптироваться к шестидневке ребенку помогут ритуалы и режим Некоторые дети сложно воспринимают потерю второго выходного и переход на шестидневное обучение Начало нового учебного года, хоть и отмечается как праздник, на деле зачастую родителями и школьниками воспринимается как не самый радостный этап на предстоящее время. Входить в учебный график после каникул и так непросто, а если ребенок перешел в среднее звено и начались уроки еще и по субботам (или просто сменил школу по необходимости, а в новом образовательном заведении шестидневная система), то требуется период адаптации. Как привыкнуть к шестидневному школьному расписанию и учебе по субботам, РБК Life выяснил у экспертов. На вопросы редакции ответили и дали практические рекомендации: Адаптация к новой учебной неделе должна происходить постепенно, подчеркнула детский и семейный психолог Татьяна Котович. Об этом необходимо заранее позаботиться в первую очередь учителям — предупредить детей, что после начальной школы они переходят на шестидневную рабочую неделю. В 5–7-х классах шестой учебный день не должен содержать предметы, вызывающие утомление и интеллектуальную перегрузку. На субботу не стоит ставить такие дисциплины, как русский язык, математика, геометрия, физика, химия. В этот день можно проводить уроки по творческим предметам: музыке, труду, физкультуре, гуманитарным дисциплинам — например литературе, МХК, истории. «Главное — избегать предметов, требующих повышенной внимательности, сосредоточенности и четкого следования инструкциям учителя. Можно, например, рисовать или лепить на ИЗО, петь популярные эстрадные песни на музыке и танцевать — это хорошая разгрузка в конце недели для учеников и повод поднять настроение. Игровая, творческая и спокойная обстановка в субботу на уроках позволит большинству учащихся легче привыкнуть к шестидневной рабочей неделе», — отметила эксперт. Важно, чтобы ребенок или подросток, попадая в новые условия обучения, чувствовал, что его поддерживают и понимают Не во всех школах есть «длинная» неделя. Когда дети, обучающиеся по разным графикам, общаются между собой, это может вызывать у тех, кто учится шесть дней, неприятные чувства. Не исключены злость, зависть, нежелание ходить в школу, капризы, обида, ощущение себя жертвой обстоятельств — и все это, накапливаясь, может существенно снизить мотивацию и интерес к обучению в целом, сообщила Татьяна Котович в беседе с РБК Life. «Очень важно вместе с ребенком найти позитивные стороны именно этой школы. Может быть, она привлекательна тем, что выпускники успешно поступают в вузы. или что по субботам проходят интересные мероприятия, или здесь работают талантливые и вдохновляющие учителя. Обсуждайте с ребенком плюсы выбранной школы», — посоветовала психолог. Однако, если ребенок категорически не видит плюсов, отказывается ходить в школу, протестует, говорит: «Я не буду учиться шесть дней, потому что мои друзья учатся пять!» — возможно, стоит задуматься о смене школы, считает она. «Есть дети, которые очень тяжело воспринимают потерю второго выходного, и к этому вопросу нужно подходить индивидуально, внимательно следя за психологическим состоянием ребенка», — отметила детский и семейный психолог Татьяна Котович. Даже у высокомотивированных детей, обучающихся шесть дней в неделю, со временем могут появиться утомление, выгорание и потеря интереса к учебе. Причины — недосып, большое количество домашних заданий, всего один выходной. Это может привести к состоянию, когда школьник, возможно, захочет все бросить. «Чтобы сохранить мотивацию, я бы рекомендовала хотя бы раз в месяц, а лучше два,…

Источник: rbc.ru — www.rbc.ru/life/news/68bfdada9a79478e7582bc4e