Эксперт объяснила, что такое психологические защиты
Психологические защиты — это особые механизмы, которые помогают психике справляться с неприятными чувствами, воспоминаниями и стрессом. Психолог Ольга Волошина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что главная задача этих механизмов — сохранить психику целостной и не дать ей разрушиться под давлением плохих событий. «Психологические защиты — это бессознательные механизмы психики, которые оберегают наше «я» от тревоги, внутреннего конфликта, стресса и эмоционального напряжения.
Их не нужно ломать. Но чрезмерное использование некоторых защит может вызывать сложности», — говорит эксперт. Психологические защиты по-другому называют защитными механизмами психики. Этот термин в психологии появился в конце XIX века. Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: woman.rambler.ru — woman.rambler.ru/love/57380426-ekspert-obyasnila-chto-takoe-psihologicheskie-zaschity/
