Едим дома: как организовать питание
Единственного правильного подхода к планированию питания не существует: в любом есть свои плюсы и минусы. Мы подробно обо всем расскажем, а вы выбирайте то, что вам подойдет. В четырех уроках разберем, как планировать питание, правильно хранить продукты и выбрасывать меньше еды.
Вы узнаете, как организовать пространство на кухне, какой инвентарь пригодится и как спланировать рацион под свой бюджет. Нутрициолог, медицинский журналист, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Сертифицированный ЮНИСЕФ специалист по питанию детей. Автор курса Учебника Т—Ж о том, как правильно питаться, и нескольких десятков статей о питании в Т—Ж. Помогает разобраться в мифах о питании и полюбить еду Курс входит в сборник «Полюбить готовить». Дальше планирую пройти два оставшихся курса из этого сборника. И советую это сделать всем, у кого как и у меня проблемы с планированием рациона, готовкой и сбалансированным питанием. Даже если вы не найдете там всю нужную информацию, то в любом случае это будет крепким фундаментом и отправной точкой на пути к здоровому питанию и изменению своего отношения к готовке. Понравилась подача материала, как и во всех материалах, которые публикует Т—Ж. Написано легко и информативно, без излишней сложности. Я бы посоветовал этот курс всем, кто только начинает погружаться в тему кулинарии. Очень приятно, что курс с такой информацией и интерфейсом доступен бесплатно! Делимся лайфхаками, шутим про жизнь и образование, помогаем учиться и рассказываем о том, как создаем курсы
Источник: t-j.ru — t-j.ru/pro/edu-doma/
