Страдают оба: психолог назвала 10 главных ошибок в сексе с новым партнером
Половой акт с новым партнером может вызывать и предвкушение, и тревогу. Психолог Ольга Радаева в интервью NEWS.ru назвала 10 главных ошибок мужчин и женщин в сексе, портящих впечатление от первой близости. Чем дольше человек живет без интимной близости, тем большее значение может придавать предстоящему сексу после перерыва.
В воображении складывается картина идеальной ночи. Но люди могут волноваться, стесняться, не сразу понимать желания друг друга. Иногда чем дороже партнеры успели стать друг другу до первой близости, тем сильнее страх разочаровать того, с кем уже связываешь надежды на отношения. Разрешите первой близости быть обычной, с паузами и вопросами. Необязательно за один вечер наверстывать все, чего вам не хватало. Мужчина проверяет, все ли в порядке с эрекцией, и боится разочаровать партнершу, а женщина переживает, достаточно ли возбуждена и удастся ли достичь оргазма. Желание оказаться на высоте заставляет следить за своими реакциями, вместо того чтобы получать удовольствие. Секс — это не демонстрация достижений. Лучше интересоваться друг другом, замечать реакции партнера и позволять себе быть живым человеком, а не идеальным любовником. Иногда мы ожидаем, что новый партнер поведет себя так же, как предыдущий, или лучше. Женщина зачастую предвкушает, что мужчина сам догадается о ее желаниях, ведь бывший делал именно так. Мужчина может предполагать, что новой спутнице понравится то, что нравилось его прежней партнерше. Но вкусы людей различаются. Вместо сравнений лучше узнавать предпочтения друг друга и говорить о том, что приносит удовольствие, а что — нет. Лишний вес, шрамы или возрастные изменения могут заставлять человека постоянно думать, как он выглядит в глазах партнера. Вместо приятных ощущений он контролирует позы, движения и даже освещение. Вместо того чтобы переживать, заметит ли партнер ваш животик или шрам, попробуйте сосредоточиться на ощущениях. И напомните себе, что право на удовольствие и нежность не зависит от соответствия стандартам внешности. Эрекция пропала, эякуляция наступила раньше, чем хотелось, или оргазм так и не случился — такие неожиданности могут вызвать стыд. Из-за этого партнеры оправдываются, замыкаются, злятся на вторую половинку, скрывая смущение. Впоследствии кто-то начинает переживать: «он меня не хочет» или «я не смог доставить ей удовольствие». Но отдельная осечка ничего не говорит о сексуальных возможностях человека или его отношении к партнеру. Можно сказать: «я волнуюсь, давай не будем торопиться», обняться или выбрать другие приятные обоим ласки. Если трудности с эрекцией повторяются, стоит обратиться к врачу. Человек может опасаться показаться слишком настойчивым или раскованным и молча ждать, что партнер догадается, какие прикосновения ему нравятся, а какие нет. Простые слова «помедленнее», «вот так хорошо», «давай попробуем иначе» помогают гораздо больше, чем ожидание, что он прочитает ваши мысли. Желание близости не означает, что тело уже готово к проникновению. Кому-то нужно больше времени на возбуждение и ласки, кому-то нужна смазка. Ее можно подготовить заранее, выбрав совместимую с презервативом. Если больно, остановитесь: терпеть ради удачного свидания не нужно. При повторяющейся боли обратитесь к врачу, вместо того чтобы списывать ее на долгий перерыв. Иногда человек боится, что отказ или просьба остановиться во время секса разочаруют партнера и поставят под угрозу отношения. Но даже сильное влечение не обязывает соглашаться на все. Если какие-то действия неприятны, об этом можно сказать в любой…
Источник: news.ru — news.ru/zdorovye-i-krasota/stradayut-oba-psiholog-nazvala-10-glavnyh-oshibok-v-sekse-s-novym-partnerom
