Эмоции дошкольника: учимся понимать и помогать
Что делать, если ребёнок сердится, громко плачет, бросает игрушки или отказывается разговаривать? Нужно ли немедленно его успокаивать — или важно дать ему возможность выразить свои чувства? Взрослому хочется сразу всё остановить: «Не кричи», «Не злись». Но эмоции нельзя выключить по команде — особенно у дошкольника. Важно понимать: ребёнок не «вредничает специально». Его мозг ещё учится управлять сильными чувствами. Зоны, которые отвечают за самоконтроль, у дошкольника только формируются. Поэтому в моменты всплеска ему нужен спокойный взрослый — как внешняя опора, которая помогает удержаться, когда внутри всё бурлит. Первый шаг — дать эмоции имя. Вместо «успокойся» скажите: «Вижу, ты сейчас очень злишься — башня развалилась, и это очень обидно». Называя чувство, мы показываем ребёнку: его переживания важны и их можно назвать словами. Это и есть начало эмоционального словаря. При этом важно разделять эмоцию и поведение: «Злиться — нормально, это бывает у всех. А вот толкаться нельзя, давай найдём другой способ выпустить пар». Дальше предложите безопасный выход. Подойдут простые приёмы, которые ребёнок может освоить заранее: сильно сжать подушку, потопать ногами в «уголке разрядки», порвать ненужную бумагу, сделать три глубоких вдоха или просто сказать: «Мне сейчас плохо, помоги». Очень важно: такие способы лучше показывать и пробовать в спокойные дни, а не на пике истерики. Тогда в момент сильного волнения у ребёнка будет готовая «подсказка». Из практики: в моей группе мы сделали «коробку спокойствия» — туда положили мягкую подушку, шуршащую бумагу, пару резиновых мячиков, которые можно сжимать, и карточку с простыми шагами: «1. Остановись. 2. Сделай вдох. 3. Выбери, что поможет». Когда кто-то злился, мы не требовали «сразу прекрати», а предлагали: «Хочешь в коробку? Выбери один предмет». Чаще всего ребёнок сам тянулся к мячику или бумаге — и напряжение спадало. Это не про подавление эмоций, а про обучение: «чувствую — называю — делаю по-другому». Во время сильного всплеска длинные объяснения почти не работают. Говорите коротко и спокойно, обеспечьте безопасность и оставайтесь рядом. Обсуждать детали лучше, когда буря уляжется: «Что тебя так разозлило? Что ты сделал? Как в следующий раз можно поступить иначе?» Не стоит требовать немедленного «прости», если ребёнок всё ещё кипит. Механическое извинение не учит сочувствию. Сначала нужно вернуть спокойствие, потом помочь увидеть последствия. Эмоциональное воспитание — это не про то, чтобы ребёнок никогда не плакал и не злился. Это про постепенное формирование навыка: понимать себя, называть переживания и выражать их без вреда для других. Наталья Сергеева, воспитатель школы 1557 им.П.Л Капицы, г. Москва Для добавления комментария вы должны быть авторизированы. Подпишитесь, чтобы получать актуальные новости и специальные предложения от «Учительской газеты», не выходя из почтового ящика Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных на условиях и для целей, определенных в политике в отношении обработки персональных данных Сетевое издание «Учительская газета» 12+ Зарегистрировано Роскомнадзором 6 июля 2012 года Эл No. ФС77-50440 Учредитель: АО «Издательский дом «Учительская газета» Главный редактор: ЧУДИН Никита Викторович (nikvik87@mail.ru) Адрес электронной почты редакции: ug@ug.ru Любое копирование материалов допускается с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на издание www.ug.ru. Использование логотипа без согласия правообладателя запрещено законом © 2025 «Учительская газета» Пользовательское соглашение · Согласие на…
Источник: ug.ru — ug.ru/emoczii-doshkolnika-uchimsya-ponimat-i-pomogat/
