Как учиться и работать одновременно: советы эксперта
Почти треть работающих россиян в 2025 году училась на онлайн-курсах. Чаще всего сотрудники проходили обучение, чтобы развить навыки для текущей работы. Как совмещать учёбу и работу так, чтобы трудиться продуктивно и при этом успевать осваивать новые знания, «Рамблеру» рассказала карьерный консультант Марина Алтухова.
По данным НАФИ, лишь 14% россиян считают, что особой пользы от дополнительного образования не будет, 5% уверены: учёба только отвлекает от работы и даже вредит ей. Но большинство сотрудников всё же убеждены, что учиться необходимо для карьерного роста. Непрерывное образование — один из трендов на современном рынке труда, такая стратегия помогает оставаться востребованным специалистом, быстро адаптироваться к меняющимся условиям и сохранять конкурентоспособность. Карьерный консультант Марина Алтухова выделяет несколько причин, почему стоит учиться новому. Прежде чем записаться на офлайн- или онлайн-курсы, эксперт советует подумать, сможете ли вы совмещать учёбу и работу. Как в кино: 5 карьер из фильмов, которые мотивируют Составьте чёткий график: распределите дни и часы для работы, учёбы и отдыха. Используйте календари и тайм‑менеджмент-приложения. Определите пиковые периоды вашей продуктивности и планируйте на это время наиболее сложные задачи. Чёткий план убережёт от срыва дедлайнов и сохранит время для отдыха. Подберите удобный вам метод планирования. Например, по правилу «1–3–5»: выберите одну главную задачу дня, три второстепенных и пять мелких, которые можно сделать «по пути». Это помогает структурировать день и концентрироваться на главном. Заранее продумайте, как вам будет удобнее заниматься: посещать уроки очно или учиться онлайн. Часто дистанционное или гибкое обучение позволяет подстроить учебный график без ущерба для работы, отмечает Марина Алтухова. У каждого формата могут быть достоинства и недостатки, но главное — совмещение учёбы и работы не должно превратиться в стресс. Например, вы хотите пройти курс, но в образовательный центр нужно ездить на другой конец города. Или вам хочется заниматься онлайн, но учебный процесс занимает слишком много часов в неделю, а это трудно совместить с работой. В обоих случаях для учёбы придётся чем-то жертвовать — это может привести к усталости и разочарованию. Не стремитесь заполнить всё своё время только рабочими и учебными задачами. Помните, что отдых тоже нужен, и давайте своей нервной системе возможность восстановиться. Обязательно выделяйте в графике свободное время на то, что вам нравится: на встречу с близкими, прогулку в парке или чтение интересной книги. Во время обучения Марина Алтухова советует сразу применять новые знания на практике — так эффективность учёбы увеличивается, а навыки закрепляются быстрее. Используйте их сначала в простых задачах и небольших проектах, чтобы понять, как теория работает на деле. Постепенно отслеживайте, как новые методы и инструменты помогают продуктивнее выполнять профессиональные обязанности. Анализируйте ошибки и недочёты, а затем переходите к более сложным задачам, где можно сочетать привычные компетенции и новые знания. Поделитесь своими планами с коллегами и близкими. При необходимости просите их о помощи — это снизит нагрузку на вас и позволит спокойно учиться и работать. Объясните, что это временная мера, и через пару недель или месяцев всё вернётся на прежние места. «Если чувствуете перегруз, обсудите с руководителем гибкий рабочий график или возможность распределить задачи на других сотрудников. На время попросите взять домашние дела других членов семьи. Важно быть гибким, не требовать от себя…
Источник: rambler.ru — www.rambler.ru/pro/obraz/55986266-kak-uchitsya-i-rabotat-odnovremenno-sovety-eksperta/
