Китайское упражнение «Постукивание пальцами»: для ясности ума и памяти — сохраняем здоровье за …
Это упражнение напоминает массаж подушечек пальцев Это китайское упражнение позволяет улучшить память в течение месяца. Регулярное выполнение может стать профилактикой деменции. Упражнение очень простое — вы сможете выполнять его вне зависимости от места пребывания.
И называется оно «Постукивание пальцами». Итак, первое действие — расставляем пальцы и соединяем каждый из них подушечкой друг к другу — ладони напротив друг друга, и начинаем постукивать кончиками пальцами левой руки по кончикам пальцев правой руки очень легко и плавно. И так на протяжении 5 минут — по 1 разу в день — ощущения должны быть приятными для вас, но никак не вызывать дискомфорта. Такое положение способствует мысленной активности, лучше приходят новые идеи, а также улучшается ясность ума. Ранее мы рассказывали, какую еще профилактику проводить для предотвращения развития деменции. Сетевое издание Информационное агентство «Би-порт» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29 января 2014 г. Запись о регистрации ЭЛ №ФС77-85351 от 13.06.2023 Учредитель и издатель (редакция) — ООО «Информационное агентство «Би-порт» Главный редактор — Жаравин Максим Игоревич Содержимое сайта «Би-порт» (b-port.com) предназначено для посетителей старше 16 лет. О нас Контактная информация Редакционная политика Все права на материалы, опубликованные на сайте b-port.com, принадлежат редакции и/или авторам и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте b-port.com допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал b-port.com, до или после цитируемого блока.
Источник: b-port.com — b-port.com/news/300384
