Почему ребёнок ленится и что с этим делать

Статья подготовлена с участием эксперта: Лени как психического процесса не существует. Это социальный конструкт, обозначающий бездействие, которое влечёт за собой стыд. То, что взрослые принимают запрокрастинацию и нежелание учиться, — лишь способ психики ребёнка защититься отнегатива или сообщить о дефицитах ресурсов.

Что на самом деле стоит за детской ленью, рассказала Татьяна Вотинцева, практикующий психолог и эксперт НИИДПО, образовательной компании, входящей вгруппу АкадемСити. Чтобы разобраться, что именно блокирует мотивацию ребёнка, полезно посмотреть на проблему через три уровня: тело, психику и окружение. Усталость и истощение. Если взрослый падает без сил после работы, это называют выгоранием, а если ребёнок лежит на диване после шести уроков — он «ленится». На самом деле и у взрослых, и у детей апатия защищает организм от истощения. Когда мозг понимает, что энергии мало, он экономит силы на второстепенных задачах. График подростка часто превышает возможности его нервной системы. Если унего каждый день 6—7 уроков, репетиторы или кружки, закономерно, что сил надолго не хватит. Источник ChatGPT Особенности нервной системы. При СДВГ ребёнку объективно сложно сконцентрироваться. Мозг работает на низком уровне дофамина, и удержать фокус наскучной задаче примерно такой же когнитивный подвиг, как для взрослого пробежать марафон без подготовки. При этом на интересных делах дети с СДВГ фокусируются легко. Они могут часами собирать конструктор или проходить уровень в игре, но написать три строчки в тетради по нелюбимому предмету — непосильная задача. Со стороны это выглядит как избирательная лень — «Когда хочет, может же!» — но на деле это не вопрос желания, а особенность работы нейромедиаторной системы. Подростковая физиология. В периоды бурного роста и пубертата у подростков часто случаются перепады сосудистого и мышечного тонуса. Ребёнок может быть бодрым утром и обессиленным уже к обеду. Это следствие гормональной перестройки. Если причины бездействия физиологические, никакие уговоры, наказания и мотивационные беседы не сработают. Сначала нужно устранить причину: снизить нагрузку, дать восстановиться, при необходимости обратиться к врачу — и только потом ожидать от ребёнка активности. Вторая группа причин спрятана глубже — в том, как ребёнок реагирует натрудности, оценки и ожидания окружающих. Отсутствие внутренней мотивации. Мозг ребёнка крайне экономичен. Префронтальная кора не выделяет дофамин на действия, которые кажутся ему бессмысленными. Например, поэтому подросткам тяжело даётся запоминать абстрактное. Если они не понимают, для чего знать ключевые сражения Первой мировой войны или слитное и раздельное написание частиц «не» и «ни» с разными частями речи — они саботируют запоминание. Страх неудачи. Когда ребёнок боится, что результат не будет отличным, — возникает паралич воли. Он защищает от разочарования. Логика простая: если человек что-то неделает, значит, не получит плохой результат. Прокрастинация выступает как щит длясамооценки. Если ребёнок что-то сделал, но результат оказался ниже его ожиданий, например получил тройку вместо пятёрки за сочинение, это тяжёлый удар для самооценки. Неосознанно он выбирает просто не делать, чтобы снова не сталкиваться снеприятными чувствами. Источник — ChatGPT Проблемы с планированием. «Убери в комнате» — для ребёнка может выглядеть необъятной задачей. Он не приступает к этому, потому что не знает, с чего начать. Причина в незрелости лобной доли — зоны мозга, отвечающей за планирование и самоконтроль. У детей 10—12 лет лобная доля только формируется, а окончательно созревает лишь…

Источник: pedsovet.org — pedsovet.org/article/pocemu-rebenok-lenitsa-i-cto-s-etim-delat