Ребенок злится, когда забирают телефон: родители могут изменить ситуацию без наказаний и давления
Обучение ребенка навыкам саморегуляции и переключения с цифровых развлечений на реальную жизнь требует от родителей комплексного развития эмоционально-волевой сферы несовершеннолетнего, заявила семейный психотерапевт и детский нейропсихолог Наталья Наумова. В комментарии для Pravda.Ru эксперт пояснила, что этот процесс требует времени, терпения и глубокого понимания внутренних мотивов поведения ребенка. Ранее доктор медицинских наук, доцент кафедры детских болезней Азербайджанского медицинского университета Нурангиз Гаджиева высказала мнение РИА Новости, что наиболее безболезненный способ отучить ребенка от электронных устройств заключается в своевременном замещении "быстрого дофамина" другими источниками радости. Специалисты подчеркивают, что жесткие запреты часто дают обратный эффект. В частности, гиперконтроль со стороны родителей часто блокирует естественные процессы взросления и мешает формированию ответственности. Наумова подчеркнула, что родителям необходимо выяснить, какие именно потребности ребенок закрывает с помощью гаджета: ищет ли он там легкий успех или пытается справиться с эмоциональным дискомфортом. Задача взрослого — создать альтернативную среду, где ребенок сможет чувствовать себя востребованным и успешным, прилагая при этом реальные усилия. Психолог отметила, что наказания и лишение устройств за плохие оценки лишь усиливают зависимость, превращая смартфон в запретный и крайне желанный плод. "Важно научить ребёнка прежде всего переключению. Например, он поиграл на гаджете — и затем столько же времени должен посвятить двигательной активности: побегать, попрыгать, поиграть, повеселиться. Сколько ребёнок провёл с устройством, столько же ему нужно и движения. С малышами это делается легко, потому что взрослые могут это контролировать", — пояснила она. Для нормализации состояния нервной системы крайне важен баланс. Как показывают современные исследования, физическая активность школьников напрямую коррелирует с их способностью к саморегуляции и когнитивными успехами. По словам эксперта, вовлечение детей в домашние дела и совместные игры на внимание, такие как "Барабашка" или "Доббль", помогают естественным образом укрепить волевые качества. В тех случаях, когда самостоятельные попытки родителей не приносят результата, рекомендуется обратиться к нейропсихологу для диагностики нейродинамики. "Подростков важно мотивировать и привлекать к сотрудничеству, чтобы они чувствовали себя частью команды и вместе со взрослыми участвовали в решении сложной задачи. Здесь точно не поможет давление — нужны сотрудничество, понимание, интерес к другим сферам жизни и работа с внутренними проблемами, если они есть. В подростковом возрасте зависимость возникает, как правило, тогда, когда ребёнку трудно взаимодействовать с миром", — отметила специалист. Длительное пребывание перед экраном может негативно сказываться на физиологии и психике. Медики предупреждают, что у подрастающего поколения часто снижается концентрация внимания из-за привычки к потреблению контента короткими порциями. Аналогичные проблемы наблюдаются и у взрослых, чья социальная активность страдает из-за постоянной проверки уведомлений. Наумова добавила, что для маленьких детей эффективным методом является использование визуальных таймеров — песочных часов или циферблата. Когда ребенок видит четкую границу времени и понимает алгоритм смены деятельности, переход от игры к отдыху или учебе проходит безболезненно. Отечественные инженеры на испытательных стендах достигли показателей, которые кардинально меняют перспективы эксплуатации главного гражданского флагмана страны. Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова. Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3 Copyright © 1999-2026, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа». Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+). *Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена,…
Источник: pravda.ru — www.pravda.ru/news/society/2437898-child-digital-addiction-neuropsychology-tips/
