Просмотреть рубрику

Блог

166566 Статьи

Ноги станут крепче, а силуэт подтянутее: балетное упражнение, которое зря обходят стороной

Среди множества фитнес-методик упражнение плие выделяется своей эффективностью для проработки "проблемных" зон — внутренней поверхности бедер и нижней части живота. Как отмечает автор дзен-блога Healthy, эта техника позволяет укрепить корпус и улучшить…

Учиться, отдыхать, переключаться: подборка для студентов

Вместе с Yandex Plus мы собрали, что включить между парами и после них: хиты Kinopoisk, плейлисты для концентрации в Yandex Music и книги в Yandex Books.

Это легкое упражнение продлевает жизнь: врачи советуют делать его каждый день в любом возрасте

Физиотерапевты всё чаще говорят о том, что простое упражнение — приседания — напрямую связано с продолжительностью и качеством жизни, и его стоит выполнять в любом возрасте. Приседания остаются базовым движением, которое задействует сразу несколько…

Гипертоникам посоветовали восьмиминутное упражнение для снижения давления

Выполнение простого упражнения по восемь минут три раза в неделю помогает снизить артериальное давление. Об этом рассказал профессор физиологии физических упражнений Джонатан Уайлс в беседе с The Washington Post. По словам Уайлса, заметный эффект для…

Школьники в 2027 году будут отдыхать больше, чем учиться

В 2026/27 учебном году российские школьники будут учиться на один день меньше, чем в предыдущем году, передает РИА Новости со ссылкой на рекомендации Минпросвещения. При условии обучения по четвертям и пятидневной учебной неделе, а также с учетом…

Куда поступать по знаку зодиака: выбираем профессию по своей стихии

А если звезды могут подсказать не только, с кем встречаться, но и куда пойти учиться? Разбираемся, какие направления среднего профессионального образования (СПО) стоит рассмотреть…

Назван лайфхак вернуть плоский живот ленивым способом

Психолог Елена назвала лайфхак вернуть плоский живот ленивым способом. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». Эксперт заявила, что достаточно нескольких упражнений, которые выполняются лежа. Среди них — поочередное опускание ног, работа…

Разгоняют лимфу и убирают бока: 4 упражнения, которые вернут талию после похудения

Многие сталкиваются с ситуацией, когда общая масса тела снижается, но "ушки" на талии остаются неизменными. Это происходит по нескольким причинам: от слабости косых и глубоких мышц живота до застоя лимфы в поясничном отделе, который провоцирует локальную…

Книжная полка: MBA в картинках

После недавней книги про LLM мне захотелось «легкого чтива», и мой выбор пал на комикс о MBA. Но начать свой обзор я хочу не с самой книги, а с размышлений о том, что собой представляет образование и в чём его ценность для человека. Знания. С одной…

В Узбекистане мужчина заживо сжег двоих детей и пытался убить еще двоих и их мать

Житель Кашкадарьинской области Узбекистана, который заживо сжег двоих детей, приговорен к пожизненному лишению свободы. Об этом сообщает РИА…