Что можно и нельзя делать при температуре
Высокая температура (лихорадка) говорит о наличии какой-то проблемы в организме, а если повышается до 39-40 °C – это очень тревожный сигнал. С другой стороны, мы должны быть благодарны организму за такую реакцию. Ведь повышенная температура обычно сигнализирует о том, что наша иммунная система начала борьбу с какими-то инфекционными возбудителями, как правило, вирусами и бактериями1.
При повышенной температуре организм нуждается в поддержке. Разбираемся, что можно и что нельзя делать при высокой температуре. Информация в статье представлена исключительно для справки. Обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту doctor@kp.ru. При высокой температуре важно не только принимать необходимые лекарства, но и соблюдать постельный режим, поддерживать правильную температуру в комнате, регулярно проветривать помещение. Есть мнение, что снижать температуру следует, если она достигла 38,5 °С. Слишком высокая температура становится опасной не только для вирусов и бактерий, но и для организма. Но все же ориентироваться надо не на цифры на термометре, а на общее самочувствие3. Если температура ниже 38,5 °С, прием жаропонижающих понадобится в случаях, когда: При выборе жаропонижающих важно учитывать имеющиеся противопоказания. Также необходимо соблюдать рекомендованный производителем или врачом интервал между приемом лекарств и не превышать суточную дозировку. Это необходимо, чтобы поддержать водно-электролитный баланс и работу почек. Из напитков предпочтительны столовая минеральная вода без газа или обычная вода, некрепкий чай с лимоном, медом (если нет аллергии), клюквенный морс, отвар шиповника, солевые аптечные растворы (продаются в виде порошка и разводятся водой). Напитки должны быть теплыми или комнатной температуры, но не горячими и не очень сладкими. Теплый душ не противопоказан, если у пациента нет отягощающего анамнеза (например, нет хронических болезней сердца и легких). Он поможет расслабить мышцы, а ощущение чистоты облегчит общее состояние. Лучше принимать душ поздно вечером, после чего надо тщательно вытереться, надеть чистую пижаму и отправляться спать. Продолжительность водной процедуры – не больше 5 минут. Если по каким-то причинам душ недоступен, можно использовать альтернативу – обтирание. Чистое полотенце нужно смочить в теплой воде, отжать и осторожно протереть лицо и тело, а затем вытереться насухо. Влажность в помещении, где находится человек с повышенной температурой, должна быть на уровне 40-60%. В этом случае воздух будет комфортным для верхних дыхательных путей и поможет облегчить респираторные симптомы, например, заложенность носа. Удобнее всего увлажнять воздух с помощью специального прибора – бытового увлажнителя. Он должен находится на расстоянии не менее двух метров от кровати больного, на высоте примерно 0,5-1 м от пола. Если увлажнителя нет, можно развесить на отопительных радиаторах влажные полотенца или простыни, и почаще их менять. Свежий воздух помогает избавиться от скопившегося в помещении углекислого газа. В холодную погоду проветривать помещение нужно не менее 4-5 раз в день по 10-15 минут. Больному на время проветривания лучше перейти в другую комнату или как следует укрыться. При высокой температуре одежда должна быть легкой, желательно из хлопка, льна или другой натуральной ткани, хорошо впитывающей влагу. Постельное белье также должно быть натуральным. Его, как и одежду, меняют по мере намокания. Желание укутаться понятно – когда температура поднимается, у человека начинается озноб, ему хочется утеплиться. Но когда начнется обильное потоотделение, пот должен…
Источник: kp.ru — www.kp.ru/doctor/bolezni/chto-mozhno-i-nelzya-delat-pri-temperature/
